Mit der Geburt deines Kindes hast du Großes vollbracht!
Das Wochenbett kann eine Zeit des großen Glücks und der tiefen Bindung sein.
Es kann aber auch geprägt von Gefühlen der Hilflosigkeit, Traurigkeit und Überforderung sein. Zudem kommt der sehr verletzliche und noch nach Ruhe bedürftige Körper, der erst wieder zu seiner gewohnten Kraft zurück finden muss.
Mit meinem Angebot, als Postpartum Doula, kann ich dich in dieser besonderen Zeit begleiten. Die Anwendungen wirken präventiv und stärken dich in deinem Körper und Geist, um all den Anforderungen eines Wochenbetts gewachsen zu sein.
WOCHENBETT MASSAGE
Die Wochenbett Massage ist eine nährende Ganzkörpermassage mit einer sanften Bauchmassage zur Regeneration und Stärkung deiner Mitte.
BELLYBINDING
Das BellyBinding stabilisiert deine Körpermitte. Bauch-und Beckenorgane können sanft repositioniert und das Becken wieder geschlossen werden
REBOZO ABSCHLUSSRITUAL
Das Rebozo-Ritual schenkt dir ein Wieder-Verschließen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Du kannst dich in deinem jungen Mama-Körper wieder ganz spüren.
Die Shakti-Angebote begleiten dich körperlich, mental, emotional und spirituell auf deinem Weg in die Mutterschaft.
Du kreierst dein Shakti Bliss Paket ganz nach deinen
Wünschen und Bedürfnissen.
Du wünscht dir in der Zeit großer Veränderungen eine kompetente, einfühlsame und ganzheitliche Begleitung?
Die Wochenbettmassage ist eine tiefe und intensive Ganzkörpermassage mit einer sanften Bauchmassage nach indischer Art. Der Fokus liegt dabei bei der Regeneration und Entspannung des jungen Mama-Körpers. Durch die wertvollen Pflanzenöle wird die Haut genährt und das ganze System der Frau gestärkt. Schenke dir diese kleine Auszeit, um wieder zu Kräften für Dich und dein Baby zu kommen. Diese Massage biete ich frühestens ab 14 Tage nach vaginaler Geburt und bei einer Kaiserschnittgeburt nach 3-5 Wochen an, in Absprache mit der Hebamme. Bis zu einem Jahr nach der Geburt empfiehlt sich die Anwendung. Gerne komme ich zu dir nach Hause und mit Duft, Musik und ausgewählten Bio-Pflanzen-Ölen kreieren wir dir einen Raum, in dem du dich ganz in meine Hände fallen lassen kannst. Ich gehe dabei individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein, welche wir im Vorfeld besprechen werden. Schreib mir ganz einfach über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir. Auch als Geschenkgutschein erhältlich.
Das Bellybinding ist eine alte Tradition vieler Kulturen. Besonders in den asiatischen Ländern ist sie auch heute noch weit verbreitet. Mittels einer speziellen Wickeltechnik (ich nutze meist die malaysische Bengkung Technik) wird der Oberkörper der Frau von der Hüfte bis zum Rippenbogen in ein 14-17m langes Tuch gewickelt. Nach der Geburt werden die Organe unterstützt wieder an ihren Platz zu finden. Außerdem wird der Wochenfluss angeregt und die gesamte Haltung der Frau gestützt. Bei einer bleibenden Rektusdiastase können auch mit einem Belly Bind tolle Erfolge erzielt werden (auch noch lange nach der Geburt). Das Bellybinding erzielt erst seine große Wirkung durch die häufige Anwendung. Traditionell wird die junge Mama täglich von der eigenen Mutter oder einer anderen vertrauten Person eingebunden. Sie tut das niemals selbst. Denn das Einbinden erfordert eine gewisse Stabilität und Kraft. Während sich in den ersten Wochen und Monaten alles um das Neugeborene dreht, kann das Belly Binding ein wichtiges Zeitfenster für die Selbstfürsorge der Frau sein. Das fest um den Bauch gewickelte Tuch kann sich wie eine Umarmung anfühlen, was durch die hormonell bedingten Tiefen im Wochenbett helfen kann. Gerne besuche ich dich bereits vor der Geburt deines Kindes oder erst im Wochenbett und führe eine Person deiner Wahl in die Wickeltechnik ein. Das speziell gefertigte Tuch kannst du dir bei mir für die Zeit des Wochenbetts gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Schreib mir ganz einfach über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir. Auch als Geschenkgutschein erhältlich.
"Selbstfürsorge ist ein wichtiger Schlüssel
für innere Balance."
Es ist eine alte Technik mit Tüchern, die traditionell während der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung, während und nach der Geburt angewandt wird. Diese Kunst schenkt heilsame Unterstützung zur Zentrierung, Ankommen in sich Selbst, die eigenen körperlichen Grenzen spüren und Halt & Geborgenheit erfahren. Der achtsame Druck der Tücher unterstützt die eigene Wahrnehmung nach Innen. Das Rebozo Ritual ist ein körperliches und energetisches Verschließen. Begleitet von zwei Menschen darf sich die Empfangende auf eine Reise begeben in der sich Alles im Körper und auf seelischer Ebene neu ordnet – seinen Platz neu findet. Besonders empfehlenswert nach einer Geburt, um das Wochenbett abzuschließen. Wann du das Wochenbett abschließt, ist dabei ganz dir überlassen. In vielen Kulturen jedoch dauert das Wochenbett mindestens 40 Tage. Gemeinsam mit meiner wundervollen Freundin und Hebamme Pia Groitl biete ich dieses kraftvolle Closing Ritual aus Mexiko an. Auch bekannt unter dem Namen bringing the bones back together. Oder ich komme alleine und leite eine dir vertraute Person mit an. Ich empfehle für das Ritual ein wohltuendes Rosen-Bad davor zu nehmen, um den Körper zu erwärmen und die Muskulatur zu entspannen. Auch kann eine Ganzkörpermassage im Vorhinein der perfekte Einstieg in das Abschlussritual sein. In einem Vorgespräch stimmen wir den Ablauf des Rituals ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten ab. Schreib mir ganz einfach über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir. Auch als Geschenkgutschein erhältlich.
